תגידו, מה זה כלללל החגים האלה?
אז נכון, חגים זה כיף, חגים זו ברכה,
אבל לעצמאיים והעצמאיות שבינינו, זו יכולה גם
להיות תקופה מלחיצה ומאוד לא אפקטיבית…
במיוחד עם ילדים מתרוצצים ברקע.
במיוחד לתקופה המיוחדת הזאת בשנה החלטתי להעניק לך "מארז חג מיוחד" –
3 דרכים פשוטות לשמירה על התנועה והמיקוד בחיים ובעסק בתקופת החגים:
- לגבי שמירה על כושר ותנועה כשהילדים מתרוצצים סביבנו:
למעט גיל ה"שברת, לא שילמת" (ככה חברה שלי מכנה
את הגיל של התינוק בן השנה וחצי שלה עליו צריך להשגיח כל רגע),
כל גיל אחר הוא זמן מצוין לעשות כושר.
הילד או הילדה משחקים עם החברים במגרש המשחקים?
מצוין! זמן נפלא עבורך לעשות הליכה מהירה או ריצה מסביב לפארק.
אם צפית בסרטונים שלי וודאי ראית אותי שומרת ככה
על הכושר במשך כל הקיץ… ואם עדיין לא, הנה אחד קצר במיוחד:
https://www.youtube.com/watch?v=9wI-oq93ZEI - לגבי שמירה על ניהול לוחות הזמנים:
בואו, תקופת החגים, בין אם יש לנו ילדים ובין אם לא,
מאופיינת לרוב בפיזור וברצון עז לאכול הרבה ולנוח בין לבין…
לכן הטיפ שלי לגבי הנושא הזה הוא: פחות.
פשוט להגדיר פחות, או במילים אחרות:
להגדיר עבורך מטרות יותר ריאליות ולא "בומבסטיות".
אני בעד להתבונן בעיניים פקוחות ומפוקחות על היומן שלנו,
ואם אנחנו בעלי עסקים על היומן העסקי שלנו, לשים יד על הלב ולהגיד:
"מה באמת חשוב עכשיו?"
הנה דוגמה שלי, חמה חמה מהיום:
גילוי נאות, היום העמסתי על עצמי…
כמה שאני "מחנכת" לניהול סדרי עדיפויות וחוסר עומס
גם אני נפלתי בפח הזה ממש היום.
מצד אחד מאוד אנושי – רק יום ראשון בשבוע ומחר הילדה שלי יוצאת לחופשה
של 9 ימים (!!!), ומצד שני – הי מאיה, פוצצת את היומן שלך במשימות בומבסטיות!
אז הנה גם עבדתכם הנאמנה נפלה לפח של עצמה… הכל טוב.
אבל מה כן עשיתי באמצע היום, כשראיתי שאני מסתובבת מסביב לזנב של עצמי?
עצרתי.
עצרתי ואז שאלתי את עצמי את השאלה:
"מאיה, מה באמת חשוב עכשיו?" ויצרתי תעדופים בלו"ז שלי.
משימות לא דחופות ולא חשובות הזזתי לחול המועד,
וקידמתי קדימה את המשימות הכי חשובות שלי:
קביעת שיחות ייעוץ וקיום שיחות ייעוץ עם חלק ממשתפי הכנס העסקים
שערכתי בשבוע שעבר ושמעוניינים לעבור תהליך ליווי איתי,
והתחלה של יצירת 2 סדנאות זום במתנה במסגרת המתנות
שאני מעניקה לקהילה שלי לקראת יום ההולדת שלי שיחול בעוד שבועיים.
(פרטים לגביהן בהמשך כמובן… ),
והנה יצרתי תעדופים ע"י שאלה פשוטה:
"מה באמת חשוב עכשיו?"
3. מי שמכיר/ה אותי יודע/ת כמה אני מאוהבת במילה הזאת…
בקרה!
חשוב לזכור תמיד שבסוף הכל מתחיל ונגמר בהבנה שהכל זה
תהליך של ניסוי וטעיה. ותיקון תוך כדי כל הזמן.
הגינוי לא מביא אותנו לשום מקום, הבקרה מקדמת ומחזקת אותנו.
אז הנה עוד דוגמה משלי, כן כן ממש מהיום:
כשהגעתי עם הילדה שלי אחה"צ לרכיבה הטיפולית שלה,
התכוונתי לעשות כושר, אני תמיד עושה הליכות בזמן שהיא רוכבת,
מגיעה כבר עם בגדי הספורט ומצב רוח טוב והכל,
אבל מה מסתבר? שבעל החווה נכנס לאתר שלי היום
וביקש לקיים שיחת ייעוץ איתי…
מודה שברגע הראשון המחשבה שחלפה לי בראש היתה:
אין סיכוי מאיה! את כל היום בשיחות ייעוץ, עכשיו זה הזמן שלך!!
עכשיו כושר!!!
אבל אז נשמתי ואמרתי רגע, האם את יכולה להיות במקום של נתינה כרגע
(וגם כמובן לנצל הזדמנות שנקרתה בדרכך), ולעשות כושר יותר מאוחר,
כשתחזרי הביתה? התשובה היתה חד משמעית כן. עם מאמץ,
עם אקסטרה מייל, אבל כן. במיוחד כשעוד רגע חג ארוך.
והנה קיימתי עוד שיחת ייעוץ (ממש מהנה ואפקטיבית) וגם חזרתי הביתה
אח"כ ומהמקום של ה"פוש" האחרון לפני החג, עשיתי כושר בבית
עם מזרן ומשקולות ובמזגן…
והנה, אני עומדת עכשיו מול היומן שלי ובוחרת את הפעולה האחרונה להיום
(נשארות לא מעט משימות לאחרי החג) והפעולה שבחרתי לסיים רגע לפני החג היא:
לכתוב עבורך את המייל הזה:)
אז יאללה, יישום נעים וחג שמח!
וכמו תמיד,
הכי אשמח בעולם אם הבחירה שלך תהיה לשתף אותי בבחירות שלך
לשבוע הקרוב ובכלל לשנה החדשה!
